文章摘要：南阳阳光男科医院医生讲解前列腺是男性独有的器官，它的“状态”有效关系着我们男性一生的健康，根据相关的统计表明，前列腺疾病成为了困扰着男性群体最为突出的...

南阳阳光男科医院医生讲解前列腺是男性独有的器官，它的“状态”有效关系着我们男性一生的健康，根据相关的统计表明，前列腺疾病成为了困扰着男性群体最为突出的疾病之一，所以我们要对我们自己的健康着想，多关注一些吧!

危险因素一：长时间骑车

很多的男性朋友会选择骑车来锻炼身体，但是在骑车的同时也会给我们的前列腺造成不理的影响。，身体与硬车座间发生的连续摩擦或震动，会破坏前列腺组织结构，造成损伤。医生建议，每次骑行不宜超过半小时，尤其是前列腺疾病患者，应该尽量避免骑车。散步、跑步、爬山、游泳等其他运动方式都有利于预防前列腺炎。

危险因素二：超重

体重是影响前列腺健康的重要指数，超重越多，体内的睾丸素水平越高，就越容易诱发前列腺癌。此外，超重甚至会损坏自身的生殖系统健康，这是因为体重过大的人坐下来后，臀部和大腿内侧的肉都集中在私处，相当于给睾丸加热，而热的环境对生殖系统都有害处。因此，超重人群应积极参加锻炼，进行游泳等负重少的运动，减下多余赘肉。

危险因素三：吃红肉

美国一项调查发现，经常吃红肉的人患前列腺癌的风险会增加12%，这是因为红肉中的饱和脂肪不利于前列腺健康。医生表示，被称为“前列腺健康之王”的西红柿含有番茄红素，这种超强的抗氧化剂，不仅能预防前列腺疾病的发生，还能加速前列腺的康复速度。

危险因素四：喝酒

每天喝高浓度酒超过50克的人，患晚期前列腺癌的几率是不饮酒或饮酒少的人3倍多。医生提醒，长期过量饮酒，不但对消化系统、神经系统、代谢系统等有很大危害，还会刺激睾酮的分泌，进而影响前列腺液的分泌和排泄。

危险因素五：久坐不运动

医生表示，久坐让前列腺部位经常处于被压迫状态，更易诱发前列腺炎。因此，常年在办公室工作的人，每坐一个小时后应当站起来活动大约8到10分钟。此外，户外活动也必不可少，平时可以坚持快走。

危险因素六：睡眠不好

医生表示，睡眠不好，整个人体的抵抗力和免疫力都会下降，同时也让前列腺容易受到细菌的侵袭。如果经常熬夜与抽烟喝酒、上网、久坐等危险方式相加，危害会更大。 相关阅读：前列腺炎会引起：尿道口发红、外翻吗，前列腺炎的症状有哪些呢?

危险因素七：吸烟

医生表示，吸烟越多前列腺受危害越大。因此，不吸烟、早戒烟是保护前列腺并预防前列腺癌的较好方法。

危险因素八：性生活不规律

一般来说，初次性生活发生年龄比较早，性生活过于频繁，纵欲过度或者长期禁欲，都会增加前列腺疾病的发病率。医生还提醒，射精前中断性交、体外排精、或频繁的自慰，都会使前列腺充血、肿胀，引起炎症。

危险因素九：个儿太高

个子高的人需更加留心前列腺健康，并定期体检。

危险因素十：遗传

在45岁以后，更要留心这种风险，最重要的就是定期进行前列腺检查。另外，受遗传因素影响的人，需要更加呵护自己的前列腺健康。

总结：从上面的文章我们可以看出来，前列腺是一个男性是否健康的重要标准，长时间骑车，吃肉，超重，睡眠不好，吸烟等都会对前列腺的健康造成一定的影响，所以我们应该多关注一下前列腺的健康。

温馨提示：希望广大患者对此予以重视，并且及时咨询、就医，南阳阳光男科医院会根据患者的不同病因及症状对症选用最适合患者的疗法，是广大患者的不二选择，我们有免费在线客服咨询，您可以放心的和我们的医生进行沟通，详细的为您解答。